சிறுவர்களின் நினைவாற்றலை வளர்க்கும் சிலம்பம்!

நமது பாரம்பரியமான கலை சிலம்பாட்டம் மிக நுணுக்கமானது. சிலம்பாட்டம் பற்றியும், அந்தப் பயிற்சியால் கிடைக்கப்பெறும் நன்மைகள் பற்றியும் விளக்குகிறார் மாதேஷ்வரன். இவர் நூற்றுக்கணக்கான மாணவர்களுக்குக் கிராமியக் கலைப் பயிற்சிகளைக் கற்றுக்கொடுத்து வரும் ஈரோடு, 'கலைத்தாய் அறக்கட்டளை'யின் நிர்வாகி.

* ''ஆதி மனிதன் விலங்குகளிடம் இருந்து தன்னைத் தற்காத்துக்கொள்ள குச்சி, பிரம்புகளைப் பயன்படுத்தினான். பிற்காலத்தில் ஒரு சிலம்பக் குச்சியைக் கொண்டு கை, கால் மற்றும் உடல் அசைவுளைச் செய்து, எதிரியிடம் இருந்து தன்னைத் தற்காத்துக்கொண்டான். அந்தத் தேவைக்காகக் உருவானதே, சிலம்பம். தமிழர்களின் வீரவிளையாட்டான இது, சிலம்பக் குச்சியைப் பயன்படுத்தப்படுவதன் அடிப்படையில் அடிமுறை, தொடுமுறை, சுற்றுமுறை என மூன்று வகைப்படும்.

* குறைந்தபட்சம் ஐந்து வயதிலிருந்து, எல்லா வயதினரும் சிலம்பாட்டத்தை விளையாடலாம். உடல் வெப்பம் ஏறாமல் தடுக்கவல்ல மூங்கில் அல்லது பிரம்பால் செய்யப்பட்ட சிலம்பக் குச்சியில்தான் சிலம்பம் விளையாட வேண்டும். அதுவே பித்தம், மயக்கம் வரக்கூடியவர்கள் பிரம்புக் குச்சியால் செய்யப்பட்ட சிலம்பக் குச்சியைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

* சிலம்பக் குச்சியின் உயரம், விளையாடுபவரின் நெற்றியளவு உயரத்துக்கு இருக்க வேண்டும். சிறுவர்கள், பெரியவர்கள் என்ற பாகுபாடின்றி எந்த வயதினரும் எந்த வயதினரோடும் சிலம்பம் விளையாடலாம்.

சிலம்புக் குச்சியை, முதலில் வீரரின் இடது காலுக்கு முன்பாக வைத்துக்கொண்டு, இடது காலை முன்வைத்துதான் போட்டி அல்லது பயிற்சியைத் தொடங்க வேண்டும். சிலம்பம் கற்றுக்கொள்பவர் மேற்குப் புறத்திலும், கற்றுக் கொடுக்கும் குரு கிழக்குப் புறத்திலும் இருக்க வேண்டும். தளர்வான உடைகள் அணிய வேண்டும்.

* எல்லாவிதமான நிலப்பகுதிகளிலும் சிலம்பம் விளையாடலாம். காலை 6 - 8 மணிக்குட்பட்ட நேரத்தில் சிலம்பம் விளையாடுவது உடல்நலத்துக்குச் சிறந்த பலனைக் கொடுக்கும். உச்சி வெயிலில்  சிலம்பம் விளையாடுவதைத் தவிர்க்கலாம்.

* ஒற்றைக் கையிலும், இரண்டு கைகளிலும் சிலம்பம் விளையாடலாம். கைகளுக்கு எந்தளவுக்கு அசைவுகள் கொடுக்கிறோமோ அதற்குச் சமமாக கால்களுக்கும் அசைவுகள் கொடுக்க வேண்டும்.

* விளையாடிக்கொண்டே ஓய்வெடுக்கும் வித்தியாசமான அனுபவத்தை சிலம்பத்தில் பெறமுடியும். வீரர் தொடர்ந்து மூன்றிலிருந்து ஐந்து நிமிடம்வரை அதிக வேகத்தில் விளையாடினால் ஏற்படும் களைப்பைக் குறைக்க, அடவு முறையைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த அடவு முறையில், வேகத்தை குறைத்துக்கொண்டு பரதத்தில் காட்டும் அடவுகளைப்போல, மெதுவாக பல்வேறு கம்பு சுற்றும் அடவு முறைகளைச் செய்துகொண்டே களைப்பைப் போக்கிக் கொள்ளலாம். பின்னர் அமர்ந்தும் ஓய்வெடுக்கலாம்.

* வெற்றி தோல்விகளைச் சமமாகப் பாவிக்கக் கற்றுக்கொடுக்கும் சிலம்பு விளையாட்டை சிறுவர்கள் இருந்தே விளையாடுவதன் மூலமாக, தன்னம்பிக்கை, விட்டுக்கொடுக்கும் குணத்துடன் நினைவாற்றலையும் அதிகரித்துக்கொள்ள முடியும். தொடர்ந்து சிலம்பப் பயிற்சி மேற்கொள்ளும்போது கை, கால்கள் பலம் பெறும்.

* சிலம்பம் விளையாடும்போது பசியே எடுக்காது. விளையாடி முடித்ததும் பசி நன்றாகத் தூண்டப்படும். சாப்பிட அடம் செய்யும் குழந்தைகளுக்குச் சிலம்பப் பயிற்சி கொடுப்பதன் மூலம் அவர்களின் பசி தூண்டப்படும் என்பதுடன் உடல் வலிமையும் பெறுவார்கள்.

பெரியவர்கள் தொடர்ந்து சிலம்பாட்டப் பயிற்சியை மேற்கொள்ளும்போது  இருதயக் கோளாறுகள், மாரடைப்பு, உயர் ரத்த அழுத்தம் ஆகியவை தவிர்க்கப்பட்டு உடலின் ரத்த ஓட்டம் சீராக இருக்கும்.

சிலம்பம் ஆடி, நினைவாற்றலைப் பெருக்குவோம்.

Courtesy: Vikatan.com

Dogs use same parts of brain as humans to process language

Dogs use same parts of brain as humans to process language: Scientists have found evidence to support what many dog owners have long believed — man’s best friend really does understand some of what we’re saying. Researchers in Hungary scanned the brains of

Beyond the predictive text

Beyond the predictive text: A critique of rote learning is an educational cliché. Much has been written about it and almost every educator will passionately argue against it. However, the textbook still continues to be the holy

Super Brain Yoga – Method and Benefits

To avail the super brain yoga benefits, try practicing it in the early morning when you wake up (during sunrise). To learn super brain yoga in the simplest way at home, follow the instructions listed below and get started:-

How to do Super Brain Yoga?

• Stand on the floor  (Appropriate place would be to stand facing the sun)
• Take a deep breath. Hold you right earlobe with the first 2 fingers of your left hand. (Thumb and index finger) Your thumb should be facing opposite to your face.
• Hold your left earlobe with the first 2 fingers of your right hand. (Thumb and index finger) Your thumb should be facing opposite to your face.
• As you hold your earlobes with your fingers, roll you tongue in the inward direction and press it firmly towards the root of your mouth.
• Here, you have to breathe in and out through your nose.
• Once you are set in this position, lower your body and bring it into a squat position.
• Inhale and hold your breath for a few seconds. Remain steady in this position for as much time as you can.
• Bring your body back in straight/ Tadasana position and then exhale. After you release your breath/ exhale, release your earlobes and your tongue.
• Repeat this activity 15-20 times daily for better results.
This activity may not show results immediately like all other yoga asanas, but it is very effective in the long run. Super brain yoga certainly helps in the enhancing the brain. It offers immense assured benefits to all those who practice it regularly and properly.

Benefits of Super Brain Yoga

• It is simple and easy to do and can be practiced easily at home.
• It helps in the smooth functioning of the brain
• Enhances thinking capacity of the brain.
• It revitalizes the brain.
• It helps in releasing tension and calms the brain.
• It acts as a stress buster.
• It relieves mild depression and anxiety.
• Improves your concentration levels.
• Enhances your balancing skills.
• It works wonders for children with disabilities like autism, dyslexia, etc.
• It can even help you get rid of aggressive behaviour.
• Improves overall health of the individual.

List of Commonly Used Abbreviations

List of Commonly Used Abbreviations

In Everyday Conversation

Written and verbal communication often includes these abbreviations:

• R.S.V.P. – This acronym means "Répondez s'il vous plait," French for "respond, if you please." It is often used on invitations to parties and special events, and is intended (as it says) to be responded to with a "yes, we will attend," or "no, we will not."
• P.S. – Means "post script." At the end of a letter, people will often include a P.S. to include an extra thought that was intended to be included in the letter, but forgotten. Using a P.S. was more common in typewritten letters, when you couldn’t go back and add a sentence in the body of a letter.
• A.S.A.P. – "As soon as possible," used when encouraging someone to respond to a request without delay.
• E.T.A. – This acronym means "estimated time of arrival," and is used as a guess for when one expects to arrive while traveling.
• B.Y.O.B. – "Bring your own bottle" is used for parties where guests are expected to bring their own beverages.
• D.I.Y. – This acronym stands for "do it yourself," which means creating something on your own.  It is often used for crafts and home repairs.
• AM, which we use to denote morning, is an abbreviation for ante meridian, and PM stands for post meridian.
• The era in which we live, AD, is actually an abbreviation for Anno Domini, or “The Year of Our Lord.”
Latin has also gifted us with other abbreviations that we use so frequently that at times, we seem to forget what they stand for such as:
• When someone quotes an example and uses the abbreviation e.g. to express it, it stands for exampli gratia, which means, "example given."
• Also, i.e., another equally popular abbreviation we use in daily life, stands for id est, meaning, "that is."
• "Etc", which is used also used often, is short for etcetera, which means "and other things."
• Another popular Latin abbreviation we use in our daily life is "viz", which stands for videlicet, meaning "namely."
• Other popular Latin abbreviations include n.b which is written at the end of a communication. It stands for nota bene, which means "take notice," or "note well."

Read more at http://abbreviations.yourdictionary.com/articles/list-of-commonly-used-abbreviations.html#VzjpjGPz5eS4chmB.99

Adjective Actions

Dee Academy Drawing Class

Digestive System

*ண ன ந* என்ன வித்தியாசம்?

*தமிழ் அறிவோம்..!*
-------------------
*ண ன ந*
எங்கெல்லாம் வரும் ?

மூனுசுழி *“ண”*,
ரெண்டுசுழி *“ன” "ந"*
என்ன வித்தியாசம்?

படிக்காதவர்க்கும் நல்ல தமிழைக் கற்றுத்தந்தவர் நடிகர்திலகம் சிவாஜி கணேசன்..

_கண்ணப்பன்_ னு எழுதச்சொன்னா, ஒருத்தன் 4சுழி 5சுழி போட்டானாம்!
என்னப்பா-னு கேட்டதுக்கு அவன் கேட்டானாம்:
“தமிழ் வளரவே கூடாதாய்யா?
ரெண்டு சுழி மூனு சுழி இருக்கலாம்...
4சுழி 5சுழி இருக்கக் கூடாதா?" ன்னு...

தமிழ் எழுத்துகளில் -
*ரெண்டுசுழி *ன*
என்பதும் தவறு!
*மூனுசுழி ண*
என்பதும் தவறு!

*ண* -
இதன் பெயர் _*டண்ணகரம்;*_

*ன* -
இதன் பெயர் _*றன்னகரம்;*_

*ந* -
இதன் பெயர் _*தந்நகரம்*_
என்பதே சரி.

_*மண்டபம், கொண்டாட்டம்*_
– என எங்கெல்லாம் இந்த மூனு சுழி *ண*கர ஒற்றெழுத்து வருதோ, அதையடுத்து வர்ர உயிர்மெய் எழுத்து *'ட'* வர்க்க எழுத்தாகத்தான் இருக்கும். இதனால இதுக்கு _*"டண்ணகரம்"*_ னு பேரு.
(சொல்லிப் பாருங்களேன்?)

_*தென்றல், சென்றான்*_
– என எங்கெல்லாம் இந்த ரெண்டு சுழி *ன*கர ஒற்றெழுத்து வருதோ, அதையடுத்து வர்ர உயிர்மெய் எழுத்து *'ற'* வர்க்க எழுத்தாகத்தான் இருக்கும். இதனால இதுக்கு _*"றன்னகரம்"*_ னு பேரு.
(சும்மா சொல்லிப்பாருங்க?)

_*இது ரெண்டும் என்றுமே மாறி வராது..*_

(இதுல கூட பாருங்களேன்? பிரியாத காதலர்கள் மாதிரிச் சேந்து சேந்தே வர்ரதப் பாருங்களேன்!  இது புரியாம, இதுகள நாம பிரிச்சுடக் கூடாதுல்ல?)

வேற மாதிரி சொன்னா
இதுவும் வர்க்க ஒற்றுமைதான்!

('வர்க்க எழுத்து'-ன்னா,
சேந்து வர்ர எழுத்து! அவ்ளோதான்)

இந்தப் பெயரோடு
(டண்ணகரம்,
றன்னகரம்,
தந்நகரம்)
இந்த *ண, ன, ந* எழுத்துகளைப் பற்றி அறிந்து கொண்டால்
எழுத்துப் பிழையும் குறையும்.

எப்புடீ?

_*மண்டபமா? மன்டபமா?*_
சந்தேகம் வந்தா...
பக்கத்துல *'ட'* இருக்கா,
அப்ப இங்க மூனு சுழி *'ண்'*
தான் வரும்.
ஏன்னா அது _*"டண்ணகரம்".*_

*_கொன்றானா? கொண்றானா?_*
சந்தேகம் வந்தா...
பக்கத்துல *'ற'* இருக்கா
அப்ப இங்க ரெண்டு சுழி *'ன்'*
தான் வரும்.
ஏன்னா அது _*"றன்னகரம்"*_
என்று புரிந்து கொள்ளலாம்.

இதே மாதிரித்தான்
*'ந'* கரம் என்பதை,
*"தந்நகரம்"* னு
சொல்லணும்..
ஏன்னா இந்த *'ந்'* எழுத்தை அடுத்து
வரக்கூடிய உயிர்மெய் *'த'* மட்டுமே.
_*(பந்து, வெந்தயம், மந்தை)*_

இன்று முழுமையாக தெரிந்து தெளிந்து நீங்களும் தெரிந்து கொள்ளவே இப்பதிவு.

எமக்கு புரிந்தது பகிர்ந்தோம் .!
உங்களுக்கும் புரிந்தால் பகிரலாமே .!
மற்றவர்களும் புரிந்து கொள்ளட்டுமே..!!!

நன்றி

courtesy

http://valarumkavithai.blogspot.com

Kinder Garden Tution Classes

Yoga Class Competition - Bhoomi Nathan Team

SIGHT WORDS FOR KG AND 1 GRADE STUDENTS -part 6

SIGHT WORDS FOR KG AND 1 GRADE STUDENTS -part 6

Sight words  typically refers to the set of words that keeps reappearing on almost any page of text. “Who, the, he, were, does, their, me, be” are a few examples.When kids see and learn these words, its makes them easy to read books.Next 50 words are listed below.

only

our

buy

ate

done

use

light

pull

both

fall

under

own

show

far

clean

fast

pick

cut

sit

carry

read

found

hot

live

grow

say

hurt

kind

which

small

why

wash

because

draw

best prove solve twelve bounce glance piece choose loose sense those girraffe coat gym center guide carrot game circle gentle

Drawing - August 2nd week

Shoalin Kung fu Dee Academy

Shoalin Kung fu Exercise by Bhumi Nathan

How to Draw Bell - Kids

How to draw fish

SIGHT WORDS FOR KG AND 1 GRADE STUDENTS -part 5

SIGHT WORDS FOR KG AND 1 GRADE STUDENTS -part 5

Sight words  typically refers to the set of words that keeps 
reappearing on almost any page of text. “Who, the, he, were, 
does, their, me, be” are a few examples.When kids see and learn these words, its makes them easy to read books.Next 50 words are listed below.

cold

myself

much

work

new

two

eat

who

stop

seven

today

round

keep

first

must

or

again

been

off

eight

fly

tell

give

try

start

black

does

write

once

run

has

us

better

funny

full

white

bring

always

soon

gave

find

three

hold

warm

those

ten

goes

drink

made

open

SIGHT WORDS FOR KG AND 1 GRADE STUDENTS -part 4

Sight words  typically refers to the set of words that keeps reappearing on almost any page of text. “Who, the, he, were, does, their, me, be” are a few examples.When kids see and learn these words, its makes them easy to read books.Next 50 words are listed below. into red any don't right are now came an its just from  about how put too where jump four by saw well let going yellow got every green away their call think help sleep five take pretty around old here after ran make brown six walk before play may never

SIGHT WORDS FOR KG AND 1 GRADE STUDENTS -part 3

Sight words  typically refers to the set of words that keeps reappearing on almost any page of text. “Who, the, he, were, does, their, me, be” are a few examples.When kids see and learn these words, its makes them easy to read books.Next 25 words are listed below. will be were little can did see get one would yes big come long ask over ride blue good want know went if not very your

SIGHT WORDS FOR KG AND 1 GRADE STUDENTS - Part 2

SIGHT WORDS FOR  KG AND 1 GRADE STUDENTS - Part 2

Sight words  typically refers to the set of words that keeps 

reappearing on almost any page of text. “Who, the, he, were,

 does, their, me, be” are a few examples.When kids see and 

learn these words, its makes them easy to read books.Next 

set of 25 words are listed below.

they

at

up

is

some

out

have

am

down

could

what

not

them

this

me

as

go

then

down

when

some

were

like

my

will